Saúde
Tratamento da depressão com atividade física
Um estudo feito pela Universidade da Austrália do Sul revelou que a atividade física constante tem potencial de tratamento melhor que medicamento contra a depressão.
Depressão e atividade física
Ao todo, 128 mil participantes passaram por revisão durante a pesquisa, publicada no British Journal of Sports Medicine.
Segundo o estudo, os efeitos positivos contra a depressão surgiram após 12 semanas de atividade física, o que gerou melhoras significativas em quadros de ansiedade e angústia, na maioria das vezes relacionados com um quadro de depressão.
Estudos sobre a terapia
Cerca de 97 revisões e 1.039 casos fizeram parte da pesquisa. Mesmo com tantos estudos sobre a importância da atividade física no tratamento da depressão, ainda há profissionais, incluindo oncologistas e clínicos, que ainda não incentivam os pacientes para a prática da atividade.
Pacientes que são ativos respondem melhor aos tratamentos de doenças, mesmo que não sejam câncer e doenças degenerativas e outras comorbidades.
Outras doenças
Doenças como o diabetes e cardiovasculares também respondem melhor ao tratamento em pacientes que praticam atividade física, no mínimo de tempo recomendável, que é de 30 minutos, inclusive a caminhada.
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